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Regime œufs mais à partir d'aujourd'hui avec blanc de dinde
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 32,83g.
Frühstück: Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature. Mittagessen: Sojasun Yaourt Nature, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Concombre (avec Peau), Tomates, Champignons, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Congelés), Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. Snacks/Sonstiges: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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