Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 283,82g.
Frühstück: Bio Village Galette de Riz Chocolat au Lait, Thé sans Sucre, Auchan Bio Yaourt Entier Nature, Cracotte Cracotte au Froment, Banane, La Boulangère Pain de Mie Bio Céréales et Graines. Mittagessen: Galette de Riz, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Cracotte Cracotte au Froment, Les 2 Vaches A la Noix de Coco, Casino Cornichons Aigres-Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Bacon Tranches Fines. Abendessen: Les 2 Vaches A la Noix de Coco, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Tartare Marque Ciboulette et Échalote, Herta Allumettes de Bacon, Vinaigrette, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Oignons, Auchan Comté, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Galette de Riz, Pomme. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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