Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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93 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 7,96g | Eiw: 15,63g | Kohlh: 82,20g.
Frühstück: Rogenbrot mit 10% Sonnenblumenkerne, Halbfett-Magarine. Mittagessen: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Penne. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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