Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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516 kcal
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Fett: 8,53g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 72,55g.
Frühstück: Pamplemousse (Rose et Rouge). Mittagessen: Carrefour Laitue, Tropicana Jus de Tomate, Steak Haché 5%. Abendessen: Pomme, Haricots Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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