|
Début du régime Natman
|
78,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
666 kcal
|
Fett: 19,39g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Pamplemousse (Rose et Rouge). Mittagessen: Pomme, Tomates, Steak Haché 5%. Abendessen: Haricots Verts(Congelés), Pamplemousse, Oeuf Dur. mehr...
|
|
2950 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josianelefevre's Gewichtsverlauf
|