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Schwimmen 300 mt + Übungen
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93,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Kaffee Creme. Mittagessen: Milbona Joghurt Nature, Tomaten, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Coop Qualité & Prix Avocado, Basmati-Reis (Gekocht), Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis. mehr...
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699 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 21 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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carluchicem's Gewichtsverlauf
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