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comienzo
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: SPAR Pommes Frites, Pan de Centeno, Ensalada de Atún con Huevo. Abendessen: Hamburguesa Sencilla, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Ensalada de Papas Estilo Alemán, Vino Sauvignon Blanc. Snacks/Sonstiges: Coop Aprikosen, Cerveza. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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carluchicem's Gewichtsverlauf
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