Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Vollkornbrot, Kaffee Creme, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Heißer Kakao, Käsekuchen. Abendessen: Gemischter Salat, Coop Ruchbrot, Migros Schweinshalssteak. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bewegung_jetzt's Gewichtsverlauf
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