Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1245 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Mittagessen: Céréal Bio Quinoa au Naturel, Blanc d'Oeuf, Bjorg Quinoa Tomates Olives, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Abendessen: La Boulangère Pizz B'up, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. Snacks/Sonstiges: Tomates Cerises, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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