Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Caffè Espresso, Ciliegie, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Brunch: Ciliegie. Mittagessen: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Scamorza, Finocchi Bolliti. Abendbrot: Bell Salamettini, Emmental, San Pellegrino Sanbitter. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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