Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Le Gruyère AOC Gruyere, M-Budget Cotto, Karotten, Migros Cherrytomaten, Microc Leichte Roggen-Knusperscheibe. Abendessen: M-Budget Cotto, Alnatura Curry Indische Art, Gelbe Paprika, Migros Cervelas, Zwiebeln, M Classic Maiskörner, Karotten, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pain Complet Vollkornbrot, Alnatura Feine Blüte, Midor Creme Quick, Midor Crème Patisserie, Kaffee mit Milch. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tanja Leu's Gewichtsverlauf
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