Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Zweites Frühstück: Caramelle di Gelatina Zuccherate. Brunch: Pesca Noce. Mittagessen: Pane Comune, Insalata di Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Abendbrot: Pesca Noce. Abendessen: Pane Comune, Prosciutto Crudo, Melone. Nachtmahl: Amarene. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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