Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 141,92g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Bjorg Galette Riz Quinoa, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Citron, Activia Activia 0% Nature, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Seeberger Noix de Cajou, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. Mittagessen: Senseo Café Classique, Prozis Whey Protein & Oats, Activia Activia 0% Nature, Bjorg Lentilles Carottes Fondantes. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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