Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Valflora UHT Drink, Brauner Zucker, Migros Délice Extra Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Migros Le Gruyère, Trockene oder Harte Salami, Migros Laugengipfeli. Mittagessen: Kinder Kinder Riegel (12,5g), Hirse (Gekocht), Valflora UHT Drink, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Migros Reibkäse, Migros Cervelas, Rote Paprika. Abendessen: Spiegelei, Vollkorn Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Orange Intense. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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smartii's Gewichtsverlauf
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