Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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77 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4601 kcal
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Fett: 179,30g | Eiw: 233,48g | Kohlh: 497,06g.
Frühstück: Xtreme Whey100% Whey Protein, Activia Nature, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Wasa Fibres, Bjorg Galette Riz Quinoa, Citron, Heudebert Biscottes Forme +. Mittagessen: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Jardin Bio Quinotto Légumes Verts Parmesan, Activia Nature. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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