Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5782 kcal
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Fett: 236,14g | Eiw: 244,94g | Kohlh: 642,97g.
Frühstück: Citron, Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protein & Oats, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Xtreme Whey100% Whey Protein, Seeberger Noix de Cajou, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Alnatura Beeren Musli Bio, Bjorg Galette Riz Quinoa, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Activia Nature. Mittagessen: Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protein & Oats, Activia Nature, Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil. Abendessen: Prozis Energy Cake, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Whey Protein & Oats, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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