Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 281,27g.
Frühstück: Ananas. Mittagessen: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Aprikosen, Gala Äpfel, Himbeeren, Banane, aha Magerquark, Erdbeeren, M-Budget Nature Joghurt. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Gurken, Bindi Cheescake Monterosa, Aprikosen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Arbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tanja Leu's Gewichtsverlauf
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