Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Alnatura Beeren Musli Bio, Activia Brassé Nature, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron. Mittagessen: Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Activia Brassé Nature. Abendessen: Activia Brassé Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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