Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3183 kcal
|
Fett: 131,13g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 371,91g.
Frühstück: Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Brassé Nature, Citron, Wasa Fibres. Mittagessen: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Brassé Nature, Bjorg Cappelletti aux 5 Légumes. Abendessen: Activia Brassé Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mehr...
|
|
2447 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|