Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Swiss Cereal Drink Hafermilch, Haferflocken. Mittagessen: Choceur Chocolat Noir Orange, Knoblauch, Kidneybohnen (Dose), Rotkohl, Olivenöl, Brokkoli, Reis (Gekocht). Abendessen: Haselnüsse, Schwarze Oliven, Radieschen, Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Migros Soja Drink Nature, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SusanSternS's Gewichtsverlauf
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