Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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93,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 208,86g.
Frühstück: Rogenbrot mit 10% Sonnenblumenkerne, Samt Aprikose, Halbfett-Magarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmorkuchen. Abendessen: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Becel Leicht, Ja! Baguette Brötchen, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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