|
nach 5 Tagen 💪🏽
ab 11.05.2020 jeden Abend einen Früchtesmoothie
|
69,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 28,58g | Kohlh: 110,96g.
Mittagessen: M-Classic Senf Mild, Coop Vollkornbrot, Heinz Tomato Ketchup, Coop Naturaplan Bio Italienisches Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Migros Saucisse de Veau. Abendessen: Migros Dunkle Schokolade, M-Budget Nature Joghurt, Migros Bio Fiocchi D’Avena Integrali, Aprikosen, Bananen. Snacks/Sonstiges: Zweifel Nature Original Chips, Alesto Cashew Erdnuss Mix, Coop Qualité & Prix Branche Classic. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smartii's Gewichtsverlauf
|