|
09:35 - trocken, UI
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Reis Drink, Special Flakes (Getreideflakes mit Vollkorn), Orangensaft, Heidelbeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Zwiebeln, Mozzarella, Französisches Salatdressing, Aprikosen Wähe, Croutons, Geschälte Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne. Abendessen: Schweizer Schmelzkäse mit Nüssen, Bratschinken, Gemischte Blattsalate, Französisches Salatdressing. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ainsch90's Gewichtsverlauf
|