Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 99,99g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: M-Budget Margarine, Pancho Villa Salsa De Verduras Mild, Knoblauch, Migros Ruchbrot, Birnen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Kikkoman Sojasauce, Anna's Best Vegetable Spring Rolls, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Fenchel. Abendessen: Migros Ruchbrot, Cornatur Vegane Cevapcici, Alnatura Dinkel Doppel Keks. Snacks/Sonstiges: M-Budget Chili-Chips, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Migros Bio Multifruchtsaft, Kaffee. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SusanSternS's Gewichtsverlauf
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