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08:05 - trocken, UW
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 27,61g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Birchermüesli. Mittagessen: Aromat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aprikosen Wähe, Gemischter Salat, Essig, Rapsöl. Abendessen: Milch Drink, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Arbeiten - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ainsch90's Gewichtsverlauf
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