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10.5.13: 07:50 - trocken
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 29,75g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Birchermüesli, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Zimt, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Panna Cotta, Aromat, Gemischter Salat, Aprikosen Wähe, Essig, Rapsöl. Abendessen: Sbrinz Gehobelt, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ainsch90's Gewichtsverlauf
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