Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4816 kcal
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Fett: 160,13g | Eiw: 248,25g | Kohlh: 564,66g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Bjorg Coco sans Sucres. Abendessen: Bjorg Chili Con Seitan, Céréal Bio Riz,Quinoa& Lin Brun, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Energy Cake, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Citron. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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