Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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72 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Prozis Vitargo Prozis, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Lait de Riz Nature, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Senseo Café Classique. Mittagessen: Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa au Naturel. Abendessen: Citron, Findus Filet de Cabillaud. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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