Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 28,77g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Mischkornbrot, Naturjoghurt, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Dattel Sirup, Alpro Sojamilch, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Mondo Italiano Tortelloni Spinat Ricotta, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Zucchini, Gurke (mit Schale), Tomaten, Balsamico. Abendessen: Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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