Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 190,03g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Sojamilch, Alnatura Dattel Sirup, Äpfel, Chiquita Banane, Naturjoghurt. Mittagessen: Mischkornbrot, Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Edeka Bio Tofu Natur. Abendessen: Avocado, Mangos, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Cakees Sweet Protein Vanille-Quarkkuchen, Chardonnay, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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