Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 209,57g.
Frühstück: Naturjoghurt, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Dattel Sirup, Alpro Sojamilch, Kaffee. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Natur, Äpfel, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Couscous, Karotten. Abendessen: Penny Ready Tortelloni Spinat Ricotta. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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