Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 27,95g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Caffè Espresso, Yogurt Nature senza Lattosio con Latte AHA, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Torta di Mele Light. Mittagessen: Sgambaro Penne Rigate Kamut N. 91, Arrosto di Manzo, Purè di Patate, Primia Funghi Porcini Tagliati. Abendbrot: Banana. Abendessen: Arrosto di Manzo, Finocchio Crudo, Linguine. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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