Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Biscuits Soja Figue, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Bjorg Lait d'avoine, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Gayelord Hauser Carré Transit, Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Citron. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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