Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Bjorg Lait d'avoine, Taillefine Fromage Blanc 0%, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Mittagessen: Senseo Café Classique, Bjorg Riz, Soja et Légumes Printaniers. Abendessen: Citron, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. mehr...
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3680 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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