Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5763 kcal
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Fett: 223,40g | Eiw: 148,67g | Kohlh: 750,68g.
Frühstück: Gayelord Hauser Carré Transit, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Fibres, Bjorg Lait Noisette Calcium, Taillefine Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame, Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Le Sablé Bio, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Vitargo Prozis, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bjorg Porridge 3 Céréales. Abendessen: Bjorg Lait Noisette Calcium, Céréal Bio Riz & Soja à l'espagnole, Citron. mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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