Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Prozis Beef Protein Prozis, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Vitargo Prozis, Bjorg Porridge 3 Céréales, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium. Mittagessen: Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Abendessen: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mehr...
|
|
4239 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden und 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Cc angie oui oui très bien et toi ? Sa va ?
09 Apr 20 vom Mitglied: ludovic59800
|
Bonjour angie ok pas de souci bonne journée à toi aussi bisous
09 Apr 20 vom Mitglied: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|