Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bjorg Porridge 3 Céréales, Prozis Vitargo Prozis, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Beef Protein Prozis, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Biscuits Soja Figue, Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa au Naturel, Senseo Café Classique. Abendessen: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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