Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: Ptit Deli Madeleine, Super U Fromage Blanc Vanille 0%, Jafaden 100% Pur Jus D’Ananas. Mittagessen: Fraises, Salakis Fêta Basilic , Concombre (Pelé), Radis, Tomates Cerises, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Ebly Céréales et Lentilles . Abendessen: Cookies, Beurre (Salé), Fromage Provolone, Tipiak Polenta, Maître Coq Aiguillettes de Poulet Thym Citron. Snacks/Sonstiges: Itinéraire des Saveurs Coppa, Leerdammer Spécial Hamburger, Nestlé Les Recettes de l'atelier Caramel Pointe de Sel, U Filet de Bacon Fumé, Carrefour Tartine Craquante à la Farine Complète, U Fromage Nature à Tartiner. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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