Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3443 kcal
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Fett: 118,11g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 444,41g.
Frühstück: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Diet Shake Reduction Chocolat Flavor, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Senseo Café Classique. Mittagessen: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Senseo Café Classique, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Bjorg Biscuits Soja Figue, Prozis Protein Porridge Caramel, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne, Taillefine Fromage Blanc 0%. Abendessen: Citron, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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