Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Vollkornbrot, Frutissima, Halbfett-Magarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Pflanzenöl, Rohkost Salat-Mix. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pflanzenöl, Rinderhackfleisch, Tomaten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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