Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2013
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 213,66g.
Frühstück: Halbfett-Magarine, Samt Aprikose, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penne, Grüne Erbsen, Karotten, Zucchini, Pflanzenöl, Mais. Abendessen: Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Frischkäsezubereitung Kräuter Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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