Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3158 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 261,84g | Kohlh: 345,60g.
Frühstück: Senseo Café Classique, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wasa Fibres, Envia Fromage Blanc 0%, Prozis Vitargo Prozis, Prozis Beef Protein Prozis, Prozis Protein Porridge Caramel. Mittagessen: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Envia Fromage Blanc 0%. Abendessen: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|