Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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100,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 224,79g.
Frühstück: Samt Aprikose, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hollandaise Legere, Pflanzenöl, Kartoffeln, Grüne Erbsen, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Roggen Dünn, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Korneck, Mandarinen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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