Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 196,65g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Xtreme Whey100% Whey Protein, Envia Fromage Blanc 0%, Prozis Oatmeal, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Protein Porridge Caramel, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres. Mittagessen: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Diet Bar Cookie Cream, Envia Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Abendessen: Citron, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Cc angie oui oui très bien enfin j ai trouver les aliments pour perdre le gras sens perdre du muscle cool
28 Feb 20 vom Mitglied: ludovic59800
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28 Feb 20 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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