Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 208,15g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Prozis Diet Bar Cookie Cream, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine , Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Senseo Café Classique. Mittagessen: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Diet Bar Cookie Cream, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature. Abendessen: Findus Dos de Cabillaud, Citron. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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