Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 67,86g | Eiw: 244,38g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Mittagessen: Senseo Café Classique, Sojasun Yaourt Nature, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. Abendessen: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Zero Bar, Citron, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|