Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 129,63g | Kohlh: 151,11g.
Frühstück: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Prozis Protein Porridge Golden Syrup Flavor, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli aux Fruits, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique. Mittagessen: Prozis Protein Porridge Caramel, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Senseo Café Classique, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Abendessen: Findus Dos de Cabillaud. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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