Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Fibres +, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Wasa Fibres, les Fadas de Fruits Secs Noix de Pecan, Cerises, Pommes, Raisins, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique . Mittagessen: Heudebert Biscottes Fibres +, Prozis Diet Bar, Senseo Café Classique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Taillefine Fromage Blanc 0%. Nachmittagstee: Senseo Café Classique, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Diet Bar, Prozis Protein Porridge Caramel. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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