Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 63,53g | Eiw: 281,98g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Prozis Diet Bar Cookie Cream, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, les Fadas de Fruits Secs Noix de Pecan, Cerises, Pommes, Raisins, Prozis Protein Porridge Caramel, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Fibres +, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Wasa Fibres, Senseo Café Classique. Mittagessen: Prozis Diet Bar, Senseo Café Classique , Prozis Diet Bar Cookie Cream, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Taillefine Fromage Blanc 0%. mehr...
|
|
4290 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden und 39 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|