Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Senseo Café Classique, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Fibres +. Mittagessen: Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices , Semoules aux Petits Légumes et Fruit Secs + D Équilibre, Taillefine Fromage Blanc 0%. Nachmittagstee: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Senseo Café Classique, Prozis Diet Bar Cookie Cream. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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